挥洒活力，让市民体验运动的快乐
——菏泽市秋季全民健身公益活动暨2013纽崔莱健康跑侧记
本报记者 郭卫东 张圆圆 朱 静
10月19日上午，由本报与共青团菏泽市委、市体育局、菏泽电视台、齐鲁晚报共同主办，安利（中国）日用品有限公司菏泽分公司协办的菏泽市秋季全民健身公益活动暨2013纽崔莱健康跑在菏泽大剧院牡丹广场热力开跑，来自我市各界的四千余名运动爱好者参与活动。市政协副主席杨晓玲、市体育局局长张魁、共青团菏泽市委书记杨东波、市委宣传部副部长田继雷等出席开跑仪式。
虽然天气有些凉爽，但挡不住市民积极参与、挑战自我的脚步。离开跑还有半个小时，场内外已是人头攒动……9时30分，发令枪响，健康跑大军从牡丹广场出发，途经市永昌路、华英路、康庄路、天香路，最后抵达终点牡丹广场，全程约3公里。每位参与者激情四溢，他们的热情也感染着很多路人，甚至有人情不自禁地跟着队伍跑了起来。大家有说有笑，以跑走结合的方式跑完全程，享受着健康生活带来的乐趣。
此次活动以“挥洒活力·跑向未来”为主题，是一项不分年龄、性别的群众性体育活动，融慢跑、游戏、表演、健康知识传播于一体，让大家重视健康、重视运动，享受运动的快乐，为市民打造“运动+营养=健康”的新体验。
花甲老人动员亲朋齐上阵
62岁的张红霞来自巨野，今年是第八次参加“纽崔莱健康跑”。“刚开始是我自己去济南参加了好几次，后来发展到几个人。这次，我们一共来了20多个人。”张红霞说，她们这群人中有公务员、商人、个体户、农民等。
“今天早晨，我们6点就起床准备了，害怕耽误活动。以前害怕累，不愿意参加体育锻炼，在张老师的带领下，现在感觉越运动越有劲。”张红霞队伍中的一员说。
“我以前神经衰弱非常严重，肠胃也不好，后来通过加强营养和合理的体育锻炼，身体越来越健壮。”张红霞说，身体好了，周围的亲戚朋友都来“取经”，她一说参加“纽崔莱健康跑”，大家都放下手中的事跟着来了。
张红霞说她平时最爱跑步、打羽毛球。长时间的锻炼加上合理的饮食，她说她总结出营养加运动就等于健康。
古稀老人敢跟年轻人赛跑
“哈哈哈……很多年轻人被我甩在后面了！看咱，一口气跑完了全程，脸不红气不喘，还能倒立！”77岁的定陶老人谷瑞景跑到终点后高兴地做起了倒立。这位须发全白的老人，穿着背心短裤，不仅精神饱满地跑完了全程，还跑进前一百名，令人敬佩。
谷瑞景告诉记者，这已是他第二次参加健康跑了，他平时非常热爱运动，经常锻炼身体，慢跑、拿顶、倒立是他的最爱。因为经常锻炼身体，谷瑞景身体非常棒，很少生病，甚至还能步行爬泰山。
健康跑最短用时11分钟
9时41分，在接近终点的地方，于晓振最先出现在大家的视线中。
于晓振是菏泽烟草公司的一名员工，今年是第一次参加“纽崔莱健康跑”。他说他平时喜欢跑步，平均每天跑10公里。“以前没参加过活动，都是自己在小区里跑。”于晓振说，他住在菏泽金润家园小区，跑一周是920米，几乎每天围着小区跑11圈。
跑步这么多年，于晓振说他发现身边锻炼身体的人越来越多，小区里、广场上，处处有跳舞、跳健美操的。“我有时候也去健身房，去得晚了，跑步机都用不上，每个跑步机上都有人在锻炼，这在前几年是从未有过的。”
大学生义工倡导健康运动
“在快乐中锻炼身体，这样的活动真好。”本报菏泽义工团成员王聪高兴地说。
王聪是菏泽学院大学生通讯社成员，与她一起来的学院学生还有44人。
“三公里健康长跑，坚持而热闹的人很欢乐。”菏泽学院学生张亚琪跑完后兴奋地对记者说，“说实话，我还没跑过瘾呢，刚出汗就到终点了。”
“跑完步，还能参与小游戏领取小礼品，真是太高兴了。”菏泽学院学生李敏领着抽到的餐具向记者说，“希望通过参加这次活动，倡导更多人加入到健康运动的行列。”
记者了解到，这群大学生是在互联网上看到这次健康跑活动信息的，就商议着一块参加活动。
小游戏增强健康意识
为增加本次活动的趣味性、娱乐性，安利公司在牡丹广场设立了“纽崔莱活力派”，为广市民献上了活力动感的健身操表演、广场舞达人秀表演等精彩节目，设置了健康活力岛、健康最强音等健康测试区，还配备了极速投篮、水果达人等趣味游戏，准备了美味可口、营养健康的纽崔莱蛋白粉饮品，让市民在快乐运动的同时，更深入地了解自己的健康状况，制定合理的营养、运动方案。
各种与健康有关的小游戏吸引了市民。在一款名叫“水果达人”的游戏区前，市民排起了长长的队伍。“平时经常吃水果、蔬菜，但里面到底含什么，我还真不是很清楚，参加这个游戏肯定能增长很多知识，以后就可以有目的地吃一些水果和蔬菜，均衡营养了。”前来参加游戏的市民张先生高兴地说。
“您的血氧饱和度是99，心率是75……很健康。”在游戏测试区，工作人员认真地为市民做着各种健康测试，并提出合理的饮食建议。“虽然平时感觉身体没什么事，但测试完后更放心了。”市民李健高兴地说。
为让大家的饮食更健康合理，健康跑活动专门设置了检验早餐营养含量的游戏。“我们家的早餐热量太多，所含蛋白质相对较少，可以增加一些含蛋白质多的食物。”市民王女士说，通过这个早餐营养含量的测试，她知道了自己早餐中营养物质含量哪一样超标了，哪一样缺少了，为了家人的健康，回去要好好调理饮食。
健康环保，从我做起
当大家在忙着参加“纽崔莱健康跑”中的各种游戏时，一位身穿工作服、手推带有环保标志车的工作人员出现在记者眼前。她一边对把垃圾丢在环保车里的人说着谢谢，一边弯腰捡着周围的东西，她是这次活动的环保志愿者之一，名字叫巩爱玲。
“我是这次活动的志愿者，平时兼职推销安利产品。听说这次健康跑活动要招环保志愿者，我就报名参加了。”巩爱玲说，这次活动像她这样的志愿者一共有7人，分布在活动现场的各处。
“看见这辆环保车，大家都很自觉地把东西丢在里面，不会到处扔垃圾了。”巩爱玲说，环境整洁了，对我们的健康也有好处，“保护环境，让我们的家园更美丽，身体更健康，就要从自身做起，从身边的每一件小事做起”。
